Uma prática milenar, o Yoga vai para além da conhecida flexibilidade e do reforço dos músculos, esta atividade terapêutica e relaxante também reeduca a postura, previne dores nas articulações, aumenta a densidade óssea, regula os níveis de hemoglobina e estabiliza a tensão arterial.
O Yoga vai ajuda-la (o) a explorar as suas forças interiores e descobrir os seus limites… para um maior equilíbrio e para que você se sinta bem, sem limitações.
Sessões:
Terças-feiras: 12h30-13h30
Quartas: 17h15-18h15
Sextas: 12h30-13h30
“Yoga é como música: o ritmo do corpo, a melodia da mente e a harmonia da alma criam a sinfonia da vida.” – B.K.S. Iyengar
