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CÂMARA PROMOVE O PROGRAMA “SINTRA. DEPORTO SÉNIOR”

Sintra. Desporto Sénior é o programa que a Câmara Municipal de Sintra está a desenvolver, com inscrições abertas e que se destina a pessoas com mais de 60 anos de idade.

Este programa de atividade física regular, pretende criar hábitos de vida mais saudável, melhorar a autonomia funcional e combater o sedentarismo dos maiores de idade, promovendo atividades desportivas nas vertentes terra e água.

Na vertente “terra” as atividades são desenvolvidas em pavilhão, salas de desporto e ar livre e englobam ginástica de manutenção, caminhadas, dança, entre outras. Já na vertente “água” as atividades são desenvolvidas em piscina e incidem essencialmente na hidroginástica.

As atividades desportivas estão disponíveis nos Complexos Desportivos Municipais de Ouressa, Fitares e João Carlos Cifuentes – Monte Abraão.

Requisitos de inscrição no Programa: “Sintra. Desporto Sénior

  1. Ser munícipe residente em Sintra
  2. Ter 60 anos ou mais
  3. Ter autonomia locomotora própria
  4. Participação obrigatória nas atividades de “TERRA” (pavilhão ou sala / caminhada) e “AGUA” (piscina)
  5. Preenchimento de formulário próprio, ficha de proteção de dados, termo de responsabilidade e ficha de diagnóstico inicial (entrega em papel)
  6. Pagamento do seguro de participante neste Programa
  7. O participante terá de ter mensalmente 90% de presença nas atividades de “TERRA” e “AGUA” para poder continuar no mês seguinte.

Complexo Desportivo Municipal de Ouressa (Telefone: 21 923 69 44)
Complexo Desportivo Municipal de Fitares (Telefone: 21 048 06 80)
Complexo Desportivo Municipal João Carlos Cifuentes (Telefone: 21 438 75 90)

NOTA: O participante no Programa terá obrigatoriamente de fazer se acompanhar do cartão de utente do Programa nos dias das atividades quer sejam “TERRA” ou “AGUA”.

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